テレビでもとりあげられた アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで誕生した心理教育・心理トレーニングである。 どういうトレーニングなのかというと、怒り（アンガー：anger）の感情と上手に付き合うための習慣や考え方を身に付けることで、不要な…