こんにちは。今日のお話はお茶についてです。
お茶にもいろいろあるけれど中国料理で出てくる、あのジャスミン茶。
甘い香りのフレーバーティです。
ジャスミン茶は中国名では茉莉花茶（モーリーファーチャ）と言うそうです。
中国茶は熱湯ではなく、80度～90度くらいのお湯でいれるのが美味しく頂くコツ。
ウーロン茶に飽きてきたなぁという方におすすめです。
中国の宋の時代に宮廷など高貴な身分の人々が住む場所で栽培が始まり、主に香水や煙草に用いられたそうですが
実は消化促進効果があって、脂肪燃焼効果のある「カフェイン」が含まれているそうなので
ダイエット効果も期待できそうですね。
脂肪燃焼のサポートに。
しわやシミなどの老化現象の原因のひとつとしてあげられているのが「体内の酸化」
抗酸化作用の高いカテキンやタンニンが多く含まれるジャスミン茶。
ジャスミンの芳香成分である「リナロール」と「ベンゼルアセテート」には鎮痛作用があって、お酒の飲み過ぎで頭痛が起きたときにもよいそうですよ。アロマテラピーの効果もある。
梅雨の季節は、お出かけするのもおっくうになるし
大雨なら・・・なお更。気分転換に
家でお茶を飲みながら音楽を聴くのも悪くないですよ。雨の日に聴く曲は
優しく明るい曲です。
ジブリの曲とかもよいですね。
リラックス、リラックス。。。雨の日は命の洗濯日和です。
